Mindfulness · ACT · Reggio Emilia
Percorsi ed esperienze per coltivare presenza, apertura e libertà d'azione, e muoverti verso ciò che conta davvero anche quando la vita è difficile.
"Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a fare surf"
— Jon Kabat-Zinn
Per chi è
Percorsi
Lavoriamo in piccoli gruppi e con laboratori esperienziali: si impara praticando, e ci si riconosce nelle storie degli altri.
Incontri di gruppo
Una pratica per fermarsi, osservare e tornare a ciò che sta accadendo. Due percorsi progressivi per sviluppare presenza e consapevolezza nella vita quotidiana.
4 + 4 incontri · 1 ora e mezza / 2 ore
Scopri di piùUn percorso esperienziale ispirato all'ACT per imparare a muoversi con maggiore libertà, anche quando la vita è difficile.
6 incontri · 1 ora e mezza / 2 ore
Scopri di piùEsperienze
Allenarsi con strumenti semplici da usare nella vita di tutti i giorni.
Incontri dedicati alla pratica attraverso corpo, respiro ed esercizi ACT: spazi per fermarsi, sperimentare e portare nella propria vita strumenti concreti.
1 ora e mezza / 2 ore · Reggio Emilia o Online
Chi siamo
Siamo Sebastiano e Nicola, due psicologi accomunati dalla passione per l'ACT, la Mindfulness e tutto ciò che può aiutare le persone a vivere con maggiore consapevolezza e libertà. Le nostre esperienze professionali ci hanno portato a lavorare in diversi ambiti della psicologia, continuando a coltivare la pratica e l'aggiornamento, professionale ma anche personale.
Crediamo che non si possa accompagnare davvero qualcuno senza essere disposti, a nostra volta, a mettersi in gioco. STAREBENE nasce anche dalla nostra esperienza: uno spazio per imparare a stare nelle montagne russe della vita, senza doverle fermare, e trovare ciascuno il proprio modo di viverle con maggiore equilibrio.
Contatti
Scrivici due righe. Ti rispondiamo entro due giorni lavorativi, con calma e senza impegno.
